怎么去除牙垢，其实牙垢的形成原因与个人生活的饮食习惯有着很大关联，有一些人是常常在吃东西之后没有进行及时清理，导致一些残渣停留在牙齿表面，长期以往会形成不同程度的污垢，也叫做牙菌斑。如果牙菌斑颜色加重也会引起一些牙结石现象，针对于个人的牙周组织健康是相当不利的，因此如果出现一些复杂的牙垢现象，需要及时处理。但是很多小伙伴都比较疑惑怎么去除牙垢，小编为各位盘点几种可靠方式!

　　一、怎么去除牙垢?

　　1、超声波洁牙

　　对于一些牙垢比较严重的群体来说，可以选择到专业口腔医院进行相关治疗，例如超声波洁牙方式，可以将一些深层部位的污渍进行适当改善。而这种方式的主要原理是采用一些稳定性良好的超声波洁牙仪器，通过转换能量形式，在频率较高的振动作用之下，将这些牙垢进行适当消除。

　　2、小苏打

　　针对于一些轻微程度的牙垢，可以在刷牙的时候选择加用一些小苏打，由于小苏打这种物质具有轻微的磨损成分，代表着可以将一些牙齿表面的污垢进行适当清理，使用此种方法通常时间将小苏打加入少量水之后，搅拌均匀，然后利用一些细小、偏软的牙刷进行清理牙齿，同时还可以在小苏打当中加入少许盐，每天早晚坚持刷牙，可以达到去除牙垢的目的。

　　3、白醋

　　其实牙垢通常表现颜色为发黄或是发黑，在美观度方面总是对整个口腔有着较大的影响，而且也会影响到一些牙龈发炎问题，所以大家也可以考虑使用白醋，但是一定要选择一些浓度较低的白醋，以免引起牙齿的刺激。每天将少许白醋倒入温盐水之中，然后在饭后进行漱口，坚持10分钟左右将其吐出，可以将牙齿之间的牙垢清除干净。

　　二、如何预防牙垢?

　　1、虽然目前可以将自身的牙垢进行适当改善，有很多种可靠的方式。不同的解决方案，可以有具有一定的优势制度，但是在牙垢形成之前也需要增强个人的预防意识，尤其要注重个人的饮食以及生活习惯。每天刷牙也是必要的环节，在刷牙的时候应当细致地处理每一个步骤，而不是将刷牙作为一项任务完成即可，口腔问题毕竟相当重要。

　　2、牙齿表面的污垢主要来源于一些食物，所以大家在饮食方面也要引起一定的重视，减少一些含糖量较高的零食或是碳酸饮料。尤其是带有颜色的饮料，长期饮用不仅对个人的身体健康相当不利，而且当中的一些糖分会加速牙菌斑的形成，从而让牙齿逐渐发黄，如果不及时清理牙齿的话，也会让一些微生细菌迅速生长。所以当牙垢出现的时候也会引发一些牙龈问题，还会让个人的口腔环境很差劲。

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