如何淡化长期黑眼圈，由于长时间的工作，当代人的作息其实处于一种比较紊乱的状态，因此经常得不到正常休息，长期如此就会出现黑眼圈，而黑眼圈形成之后，一方面会影响到整个面部美观，另外整个人也会显得没有精气神，所以对于长期形成的黑眼圈需要通过一些有的处理方式，才能让其得以改善，那么如何淡化长期黑眼圈，本文整理了一些有的方法，大家不妨收藏参考!

　　一、如何淡化长期黑眼圈?

　　1、早睡早起

　　通常情况下黑眼圈的出现与人们的作息时间有着紧密的联系，如果长期熬夜或是睡眠质量不佳，那么就会导致黑眼圈，所以对大多数爱美人士而言，如果想要淡化长期黑眼圈的话，那么需要充足的睡眠时间，每天做好早睡早起是相当有必要的，建议大家尽量在晚上11点之前入睡，这样人体新陈代谢可以正常进行。

　　2、按摩

　　黑眼圈的形成也是由于眼部血液循环不通畅而引起，因此选择一些正确恰当的按摩方式，也可以让其得到一定缓解，可以每天在晚上睡觉之前用热毛巾热敷眼部，让其眼部周围的血液得到一定循环，一般需要半个小时左右，打开毛孔的同时也能让其得到舒缓，但是也需要长期坚持，这样长期形成的黑眼圈才能逐渐淡化。

　　3、涂抹眼霜

　　对于大多数爱美人士而言，到了一定年龄阶段之后，眼部肌肤会逐渐衰老，如果黑眼圈不及时处理，那么会愈加严重，甚至影响到个人的眼部美观，而眼霜是一种可以淡化长期黑眼圈的护肤产品，使用眼霜可以增加眼部肌肤的滋润度，让其色素进行有分解，但是涂抹眼霜需要采用正确的方式，并且每天坚持使用，否则黑眼圈也不会得到一定改善。

　　4、注意饮食

　　食补在人们生活当中一直存在，无论是改善皮肤，还是淡化黑眼圈，食物也是促进人体新陈代谢的重要工具，如果营养物质补充到位，那么身体运转也会更加顺利，整个人不仅会变得精神饱满，而且皮肤状态也会越来越好，针对黑眼圈问题，也能得到改善，可以多吃一些黑豆、薏米等食物，有助于排除体内湿气。

　　5、坚持敷苹果片

　　苹果当中不仅富含维生素C，而且还含有一些果胶，这些营养物质对于眼部皮肤有着较好的保护作用，因此如果黑眼圈比较严重，可以尝试敷一些苹果片，尤其在每天晚上睡觉之前，将苹果切成薄片之后敷在眼部上，每次坚持15分左右即可，使用一段时间之后，黑眼圈可以逐渐淡化，颜色看上去不会很深。

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