越来越多人都已经产生了近视，但是对于眼部出现近视也有着很多不了解，毕竟导致这种疾病产生的原因也有着很多，尤其是儿童发生近视眼的几率也在高了起来，那么眼睛近视怎么提高视力?

　　网传保护眼睛的方法盘点来啦，还有激光近视手术的科，一起来看看小编所给予大家整理的这份资料。

　　1、眼睛近视怎么提高视力?

　　(1)远方凝视

　　可选择10米以上的一处草地或者是绿树，每天去凝视25秒左右时间，去辨认草叶或者是树叶的轮廓，有利于缓解眼疲劳。这主要是因为绿色波长较短，能够在视网膜之前有利于促使眼部调节放松，一般情况下每天要坚持三次左右。

　　(2)多做眼保健操

　　眼保健操通过按压有利于促进视力改善，按压穴位可以达到缓解视疲劳，这样就可以改善事理，有些同学在学校不认真去做相关眼保健操，就可以使视力下降，但为了保持眼睛健康，我们每天都要认认真真的去进行操作眼保健操，这样可以保护视力不下降。

　　(3)正确佩戴眼镜

　　有些人会认为长时间佩戴眼镜就会导致视力下降，但其实近视眼度数的发展与是否去佩戴眼镜并没有什么直接关系，只要选择合适佩戴眼镜，同时注意用眼卫生，这样度数就可以稳定下来，不会发生越戴度数上升越严重问题，因此建议患者在配戴眼镜之前一定要到正规的医院进行验光，这样才能避免因不合适的度数而导致近视眼度数提升。

　　2、关于眼睛近视提高视力的饮食方法

　　对于小朋友来说很多上小学就已经发生了眼睛近视，有很多人不知道吃什么才会对眼睛有帮助，给予大家带来了以下文字介绍。

　　对于近视眼的患者可以详详细细看下来，可以补充维生素a维生素B2，维生素b1以及维生素C，这些都会对于眼睛有所帮助，在鸡蛋，牛奶，动物肝脏以及蔬菜等方面，这些维生素含量都比较丰富。

　　比如说牛骨，羊骨等一些动物骨骼含钙丰富，又有利于人体吸收，钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分，另外也可以多食用一些含锌较多食物，比如杏仁，紫菜，黄鱼，茶叶，肉类等等。

　　通过上面介绍，相信对于近视眼之后应该吃哪些食物也有了了解，当然还应该注意平日在学习和工作当中用眼不要过度，每天可以适量看书，适量工作。

　　3、关于眼睛近视的治疗方法

　　激光近视手术原理：激光近视手术眼里主要利用到了准分子激光和飞秒，激光对于切割角膜基质层能够改变角膜曲率半径和角膜厚度。

　　这样就可以改变眼睛屈光状态，主要可以治疗近视和散光。

　　准分子激光手术治疗成为了治疗近视比较早方法之一，与准分子激光相比，飞秒激光手术能够而且视觉质量会更好。

温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！

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