口腔溃疡是一种常见的口腔问题，给人们的生活和饮食带来很大的不便。但是，我们可以采取一些小妙招来巧治口腔溃疡，缓解疼痛和促进愈合。

使用盐水漱口

盐水漱口是一种简单而有效的方法，可以减轻口腔溃疡的疼痛和不适感。将一勺盐倒入一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。注意不要吞下盐水，漱口完后用清水漱口。盐水具有消炎和杀菌作用，有助于减轻症状和促进溃疡的愈合。

涂抹蜂蜜

蜂蜜是一种具有天然抗菌作用的食品，可以缓解口腔溃疡的疼痛和不适感。每天涂抹蜂蜜在溃疡上，可以有效减轻疼痛和促进溃疡的愈合。蜂蜜也具有镇静和保湿的作用，对口腔黏膜有一定的保护作用。

增加维生素B12的摄入

维生素B12对口腔溃疡的症状有一定的改善作用。维生素B12可以帮助促进细胞修复，加速溃疡的愈合。食物中含有丰富的维生素B12，如肉类、鱼类、蛋类、豆类和全麦面包等。如果饮食中摄入不足，也可以通过口服维生素B12的方式进行补充。

使用草药漱口水

许多草药具有抗菌和消炎的作用，可以帮助消除口腔溃疡。比如茶树油漱口水具有很好的抗菌作用，可以洗去口腔细菌，缓解口腔溃疡。其他一些有效的草药包括薄荷、迷迭香和金缕梅等。

适量饮用牛奶

牛奶富含蛋白质和钙，可以帮助促进口腔溃疡的愈合。适量饮用牛奶可以提供营养支持，有助于加速溃疡的修复。当然，如果你是乳糖不耐受的话，应该选择其他替代品。

综上所述，口腔溃疡是一种常见的口腔问题，但我们可以通过使用盐水漱口、涂抹蜂蜜、增加维生素B12摄入量、使用草药漱口水和适量饮用牛奶等小妙招来减轻疼痛和促进愈合。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。