美白牙膏是否会让你获得更亮白的牙齿？这是一个备受关注的问题。在我看来，美白牙膏虽然具有一定功效，但主要起到辅助作用。

牙黄的原因是什么？

我们常常发现自己的牙齿变黄，这是因为色素沉积造成的。也就是说，如果是由于色素沉积导致的牙齿发黄，只需要做好日常清洁工作，坚持刷牙就能解决。而如果口腔清洁不够，就会出现牙龈炎、牙周炎、口臭等口腔问题。

关于含氟牙膏

在牙膏中，含氟成分被广泛使用以有效预防龋齿。然而，氟化物对人体有一定的危害，摄入过量可能造成中毒。因此，我们在使用含氟牙膏时需要注意使用量，长期大量使用应避免。

常见牙膏品牌

在美国，大家常见的牙膏品牌有高露洁、佳洁士和狮王。而国内销量好的品牌是黑人和佳洁士。这些牙膏品牌都有美白效果，价格也相对较为亲民。

黑人牙膏

个人来说，我很喜欢黑人牙膏这个品牌，已经用了很多年。这款牙膏不仅外包装简约时尚，而且膏体纯白，闻起来有淡淡的薄荷味道，一点都不辣嘴。含有天然活性成分“天然氟”，能够预防龋齿。我使用后感觉口气变得清新许多，而且美白效果明显，使用三个多月后牙齿明显变白了一点点。而且这款牙膏温和，适合敏感牙和牙齿质量较差的人使用，不含氟，即使不小心吞咽了也不会造成伤害。

佳洁士牙膏

佳洁士是一个我相信大家都熟悉的品牌。不过，佳洁士的牙膏和高露洁一样属于高端产品，价格较贵。

高露洁牙膏

高露洁的美白牙膏一直很受欢迎，它的成分中含有氟化钠和氧化锌，可以起到一定的美白效果。另外，牙膏中还加入了水合硅石和摩擦颗粒，能更好地清洁牙齿。

不过，需要注意的是，高露洁美白牙膏添加了氟，对氟化钠敏感的人不太友好。如果牙齿本身对氟比较敏感或者有龋齿问题，选择其他品牌的牙膏。

其他牙膏品牌

国内还有一些牙膏品牌具有美白效果，例如云南白药牙膏、苏秘牙膏、高露洁和佳洁士等。在选择时，要注意查看配料表。

狮王牙膏

狮王牙膏拥有去牙渍、牙菌斑和坚固牙齿的功效，对于去除牙菌斑、牙结石和预防牙齿敏感有一定效果，可以说是比较全面的一款牙膏。不过，对于美白效果并不明显。如果想要美白牙齿，还是值得考虑。

当然，对于牙齿本身健康的人来说，即使经常使用美白牙膏也不会有太大影响。但如果存在牙渍、牙菌斑或者牙龈炎等问题，还是建议去专业机构进行治疗，以保持牙齿的健康。