抬头纹是什么原因引起的?抬头纹是怎么产生的?有什么办法能够预防和消除抬头纹吗?抬头纹有什么危害?我们该如何去除呢。

　　1、皮肤干燥

　　抬头纹的形成，首先是因为皮肤干燥缺水，角质层变薄。皮肤一旦缺水，角质层会变得更加粗糙、变薄，这就容易导致皱纹出现。因此，要想减少抬头纹的产生，要注意做好补水保湿工作，每天要涂抹一定量的润肤霜或面膜。

　　2、面部表情过于夸张

　　抬头纹形成的另一个原因是面部表情过于夸张，如大笑、皱眉、摇头等表情。因为人在笑时，面部肌肉会用力收缩;而收缩过后肌肤失去弹性，也就出现了皱纹。因此，想要预防抬头纹的产生还需要学会适当的控制面部表情。

　　3、经常摩擦

　　摩擦是我们日常生活中经常会接触到的，比如我们在做家务的时候就会用手去按摩双手，这样做可以缓解我们肩膀部位的压力。还有，当我们用梳子梳头发的时候，也是可以起到缓解抬头纹的效果。在梳头的时候最好不要用力过猛，如果你喜欢用力地梳头，会导致额肌过度牵拉，产生皱纹。所以说经常洗头洗澡对于消除抬头纹还是有一定帮助的。另外在洗脸的时候不要用力地去揉搓额头部位，不然会导致皮肤破裂或者长皱纹。

　　4、用手或其他物体牵拉面部肌肉，时间久了，会使肌肤老化，皱纹加深。

　　如长时间抬头，要注意改善不良习惯，比如抬头时低头不正，用手或其他物体牵拉额角部肌肉;经常皱眉，用手揉擦眉梢部位，也会使抬头纹加深。

　　5、熬夜

　　熬夜会使肌肤代谢功能紊乱，皮肤干燥缺水，弹性纤维母细胞萎缩变性，肌肤变得松弛，皱纹增多。

　　6、饮食不当

　　不规律的饮食会使体内维生素缺乏，肌肤得不到充足营养，细胞代谢出现问题，皮肤就会逐渐松弛、老化，形成皱纹。所以保持合理的饮食结构，均衡营养是很重要的一点。

　　7、生活习惯不规律

　　现在的年轻人，生活不规律，经常熬夜打游戏、看电视、抽烟喝酒等等，这样的话都会影响到身体的新陈代谢从而使肌肤失去活力和弹性，产生皱纹。

　　8、环境污染的影响，长时间吸入有害气体或粉尘颗粒会使皮肤老化加快，产生皱纹。

　　所以在我们的生活中，要尽量避免长时间吸入有害气体和粉尘颗粒，或者尽量减少这些有害物质对皮肤的伤害。

　　9、遗传因素

　　这是最主要的原因。有家族史的人，其遗传程度相对较高。因此，我们在平时生活中就要注意对自己的皮肤进行护理，这样才能减少抬头纹的出现。

　　10)化妆品中的化学添加剂有很强的刺激性。

　　如长期使用含铅、汞等重金属的化妆品，会导致皮肤组织中的胶原蛋白、弹性纤维等蛋白质的流失，使皮肤失去弹性，产生皱纹。

　　11、情绪不稳定和经常处于紧张状态都会使皮肤长出皱纹。

　　情绪不稳定会使皮肤组织产生大量的热能，导致细胞和组织发生病理性变化，使皮肤细胞的新陈代谢受到影响，最终造成皮肤组织变得松弛。经常处于紧张状态或者精神压力过大，也会影响肌肤的正常功能，加速皱纹的产生。保持心情舒畅可以消除抬头纹。但是如果过度紧张或者精神紧张，也会导致皱纹出现。

　　12、年龄增长也是皮肤衰老的原因之一。

　　随着年龄的增长，人体肌肤中的胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸等会逐渐减少，皮肤自身的防御功能也随之减弱，皮肤的弹性、水分及张力均会降低，从而产生皱纹。

　　13、环境污染严重，阳光照射时间过长会引起皮肤细胞代谢功能紊乱而产生细纹。

　　随着年龄增长，皮肤细胞新陈代谢功能下降，皮肤内水分和营养物质的代谢不能及时进行，导致皮肤弹性下降。皱纹也会越来越多。在生活中注意保持正确心态、放松心情，不要因为一时的喜悦而忽视了对自己肌肤的保养。随着年龄增长，皮肤中脂肪含量逐渐减少，弹力纤维也会慢慢老化直至消失，皱纹也会越来越多。所以，在饮食上要少吃含脂肪量高的食物或含胆固醇高的食品;在美容上要选择对皮肤有保养作用的护肤品而不要只追求美白。每天最好坚持做一些简单有效的面部按摩活动比如：抬眉、抬头、向下低头或伸头。

　　14、营养不良及缺乏维生素也会使皮肤变得松弛下垂，产生皱纹。

　　日常饮食中应多吃一些含蛋白质丰富的食物，如动物肝、肾、瘦肉、蛋等。还应注意补充维生素E，如蛋类、大豆及小麦胚芽中所含维生素E多，是皮肤营养的主要来源。另外，水果、蔬菜和肉类中也含有丰富的维生素C，常食蔬菜及水果，可使皮肤滋润并有弹性。

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