需要到医院进行红蓝光痘痘治疗。买设备自己做。第一个没有效果，第二个有风险。但是去医院治疗是保证祛痘效果的。那么红蓝光祛痘后吃什么恢复快?

　　红蓝光祛痘后吃什么恢复快?

　　不吃辛辣食物，不吃鱼腥味，不吃补品。多吃含锌的食物。因此，锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成和细胞再生，防止细菌感染，加速炎症消退，从而改善痤疮。因此，应多吃瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等含锌量高的食物。另外，多吃富含膳食纤维的食物，补充维生素。富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，排除体内毒素，因为体内毒素很容易促进长痘痘。

　　红蓝光祛痘后可以吃海鲜吗?

　　没有必要避免海鲜。海产品含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸，是中国人饮食中所缺乏的。长痘痘多吃海鲜，尤其是含汞量低的海鲜，如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、金枪鱼罐头、虾、蟹等。但要避免含汞量高的鱼，如方头鱼、鲨鱼、旗鱼和大西洋鲭鱼(鲭鱼)。它们可以调整我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好地促进粉刺。

　　红蓝光祛痘后吃什么水果好?

　　1、梨中含有大量的微量元素，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、多种维生素、钙、磷、铁等。经常食用梨，不仅可以清热止咳、通便，还可以解毒祛痘。夏季，人们常用梨、雪耳、冰糖等配料制成冰糖、梨糖浆，是清热解毒、祛痘的佳品。所以，脸上长痘痘，常吃梨是不错的选择，吃什么水果排毒。

　　2、葡萄含有丰富的柠檬酸、葡萄多酚、维生素和矿物质。经常吃葡萄可以有效排除毒素和粉刺，保持皮肤柔软光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老。什么水果去痘排毒好，葡萄去痘效果好。

　　3、西红柿又名西红柿，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素，能抑制皮肤细胞的活性，减少皮肤皮脂的分泌，对粉刺有很好的疗效。西红柿是祛痘、排毒、美容不可或缺的佳品。那么，吃什么水果可以祛痘，吃西红柿就可以了。

　　柠檬含有大量的柠檬酸、苹果酸、多种维生素和微量元素。维生素C可以维持皮肤细胞的正常生理功能，而柠檬酸则可以抑制人体内黑色素的沉积。因此，柠檬具有很好的排毒祛痘作用。祛痘吃柠檬可以祛痘、排毒、美容养颜。

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