上海的瑜伽馆当中，分布区域最广、分馆最多的要属瑜舍瑜伽。瑜舍瑜伽在各个区域都设有教室，现在已有超过80家分馆遍布上海。瑜舍瑜伽走的是家庭作坊式路线，分馆几乎设立在住宿小区或商住两用房内，位置不太显眼，但也相对舒适私密。瑜舍瑜伽与上海国际时尚教育中心共同办学，成立了上海SIFEC瑜伽学院，能够从2009年发展到现在的规模，也算是上海瑜伽馆中有一定口碑的瑜伽品牌之一。

瑜舍瑜伽是小班课与私教课向结合的方式，小班课人数不超过8人，擅长教学初学者练习，这对刚开始接触瑜伽的人来说，能够确保练习的效果。设置有哈他、流瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽等常见瑜伽课程。在课程安排上很有特点，会根据季节的不同来安排课程。在时间安排上，非工作时间的课程兼顾了上班族的练习需求，就算是晚上8点也能够有瑜伽课程可以上。

师资团队稍显薄弱，教师的质量也存在良莠不齐的情况。但瑜舍也不乏教学经验丰富的老师。瑜舍瑜伽的老师很多是在SIFEC瑜伽学院完成的教师培训课程，也有从悠季瑜伽学院等国内培训学校毕业的老师，部分老师持有美国瑜伽联盟认证的RYT-200资格认证。瑜舍的老师有一套自己的教学体系，更加关注初学者的学习过程，这也容易让初学者有练习瑜伽的信心。

前面提到瑜舍是走家庭作坊式路线，所以每个分馆都不大，装修都以“温馨舒适”为主题，硬件设施上也提供了地暖系统。比较方便的是瑜舍瑜伽是可以跨店上课的，在这么多分馆的情况下，就算是小班，也能够保证学员能够约到课。现在瑜舍瑜伽在北京、武汉、西安、贵阳等地都开设了分馆，只要是瑜舍瑜伽的会员，异地也能练瑜伽。

费用：3000-8000