品牌100网 > 生活服务榜 > 上海 > 上海休闲娱乐 > 上海健身房 > OneFit体能训练工作室(静安店) 更新时间:2024-11-07

OneFit体能训练工作室(静安店)

综合评分
82
口碑评分
4.5
人气指数
11244

OneFit体能训练工作室(静安店)-机构点评

Under Armour长期战略合作伙伴,OneFit既是健身培训机构,又是连锁运动训练中心,以美式功能性训练为主轴。2011年,OneFit健身学院成立,2013年,上海OneFit首家运动训练中心诞生。迄今为止,OneFit已在上海、武汉、成都等地开设了两大培训基地、五所运动训练中心。

功能性训练是Onefit的核心理念,习惯通过利用小道具进行训练,而非枯燥乏味的杠铃、器械等抗阻力训练。步入OneFit工作室,与经典健身房的差异显而易见,大型的固定器械极少,相反训练道具多种多样,多功能地垫几乎覆盖工作室的全部地面,药球、壶铃、半圆平衡球、健身球、吊环、沙袋、跳箱、拳击手套等辅助工具整齐摆放在各处,随处都能够进行多样的训练。

功能性训练因人而异,且辅助工具繁多,一般来说都需要在教练的指导下训练。在OneFit,一对一私教指导与小团课指导是最常见的形式,一对一指导定制性强,私教根据学员的身体情况进行评估,包括体态评估、体能评估、功能性运动筛查,结合学员需求制定训练计划。在每一节课上,私教全程陪伴,进行动态伸展、激活核心,完成运动准备,开始正式训练,训练结束后,进行拉伸放松。小团课与团操课不同,团课学员数较少,教练能够关注到每一位学员,仔细纠正动作,保证标准程度与效果。

毕竟是小型工作室,OneFit的环境与大型健身房难以匹敌,部分分店空间较小,层高较低,好在OneFit大型器械不多,不至于太过逼仄。OneFit对环境的清洁程度有较高标准,算是温馨整齐,不会令人反感。

价格参考:

团课次卡:

12次 2000元

36次 5000元

*课程价格浮动较大,以实际为准


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