现在鼓励审美的多样性，我们也开始认识各种各样的美

　　这种审美是自由开放的，这种审美的核心是你喜欢并接受这种自己，无论你是胖是瘦，温柔还是个性

　　对身材的定义，或者说对肥胖的接受程度，每个人都不同

　　即使在审美多元化的当下，如果你还想变瘦，是否应该改变?

　　每天刷Tik Tok，看到身材很好的女生就会转发给朋友：我想变成一样的辣妹

　　【身材的审美】

　　很多人内心的期望是做一个辣妹，但是没有合理饮食的决心

　　减肥?靠健身吗?

　　如果你能坚持下去，那一定是好的选择!

　　我们吃的食物是如何变胖并堆积在我们身上的?

　　所以残酷的是，如果你小时候是个小胖子，那高概率现在也是

　　在我们坚持进食后，食物中多余的能量会转化为甘油三酯，这将使我们的脂肪细胞膨胀

　　还有一部分内脏脂肪，在我们体内更深、更内部，包围着腹部器官

　　内脏脂肪的堆积往往与长期食用碳水物和含糖量高的食物有关，如果你去过健身房体检的话

　　通常，你的腰臀比越高，内脏脂肪就越厚

　　所以减肥和健身就是让这两种脂肪同时GET正常值，所以无论是保持健康还是身材好，我相信健身一定是我们的好的选择

　　【健身减肥是优选】

　　每年都想选择健身减肥，这似乎是成本低的减肥方式，但如果以后不克制自己，还是会长胖

　　因为健身减肥需要养成习惯和长周期，所以很难在饮食上做出改变并坚持下去

　　还是想吃好吃的，也不想放弃甜品蛋糕。虽然健身是一种很好很健康的方式，但是要花那么多时间去付出，挣扎过后还是接受了‘幸福肥’

　　【瘦身，抽脂是捷径吗?】

　　不可否认，当然是!

　　如果你的肥胖只是局部性的，比如单纯堆积在腹部、大腿和手臂，可以考虑抽脂抽取皮下脂肪

　　因为即使是健身，你的教练也不能保Z你某个部位的脂肪细胞会乖乖地萎缩，而且通常全身都是瘦的

　　【这些情况通过吸脂可以立即GET瘦身果】

　　1.已经超过25岁了，但是仍然对身体部位不满意，尤其是大腿!

　　2.产后妈妈，虽然腹直肌已经恢复，但腹部很难恢复到以前的状态

　　3.已经在健身塑形了，但是还是有一些顽固的脂肪，想GET更理想的身材

　　4.肥胖的上半身，沉重的肩膀，背部和大手臂

　　5.如果小腿肉多，可以用吸脂注射瘦腿

　　现在是抓住吸脂机会的黄金时刻，毕竟抽脂后还是要穿2个月左右的塑身衣

　　【吸脂手术的恢复期】

　　单个部位抽脂手术时间3小时左右，周围朋友抽脂三天后正常上班

　　随后的抽脂恢复实际上需要更长的时间。吸脂虽然只是在皮肤表面做一个小的开口，但是在皮肤下面会有隧道损伤，因为需要在皮肤下面开一个通道来吸走脂肪细胞

　　吸脂后需要穿束腹2-3个月，这样皮下组织和皮肤才能贴得更紧，避免皮肤松弛

　　穿紧身衣不会影响任何正常的生活/工作和社交。吸脂减少脂肪细胞数量，反弹率不会像减肥一样回到解放前

　　可能想要抽脂的人已经做过了，但即使抽脂相对降低风险，还是会有并发症的风险

　　【吸脂手术的可靠性】

　　一个手术的核心比较是医生，医生的经验、实力、专注度都不容忽视

　　手术过程中，需要控制金属吸管的深度和方向来确定抽吸的有位置，同时还要保Z一个稳定的范围，通过侧壁剪切力的配合更好的抽取脂肪

　　外科医生不仅是一项技术工作，更是一项体力工作，需要出色的手感和较准的技术

　　吸脂手术时间一般三个小时左右，需要高度的专注和足够的耐心

　　从过去到现在，网上吸脂手很多，术的并发症造成严重后果的新闻

　　吸脂的手术风险是我们在选择前一定需要考虑的东西

　　吸脂术已有百余年的发展历史，成熟的临床应用和出色的果展示，奠定了其长久的市场寿命，绝不是一个昙花一现的“噱头”项目

　　所以不要因为噎废食，不要因为有风险就全盘否定，而是要更加认真严谨地对待

　　当然对很多人来说是福音和捷径，但也需要较长的恢复期、术后疼痛、手术费用和正确的果预期

　　这么说吧，没有哪种美是完全轻松的

　　正如那句名言所说，“你必须特别的努力，才能看起来不费力”

　　祝每个想成为辣妹的人都能成为辣妹~

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