秋冬季日照时间减少，很多姐妹开始偷懒想要不做防晒，但其实只要太阳还悬在咱们头上一天，这防晒工作就不能停止！

　　没办法，只能涂抹防晒霜，才能安安心心地出门迎接阳光，避免晒黑，但事实是：阳光中的紫外线不会轻易放过我们。

　　为什么阳光中的紫外线会如此伤害肌肤呢?我们接着往下看——

　　紫外线被分成UVA，UVB，UVC。较先UVC实际上是会被大气层抵御在外面的，但UVA和UVB则不容易，这二者是真真正正会使皮肤衰老发黑的。

　　UVA能量偏弱，但穿透性较强，可以直通皮肤皮下组织，导致肌底液体细胞造成光损害，进而加快皮肤老化，长期直射会引起红疹子，发炎，情况严重会导致皮肤癌，与此同时UVA全年无休，必须一年四季降低风险防护;

　　UVB能量较强，但穿透性偏弱，对皮肤表皮的损伤比较大，一旦直射过多，UVB便会损害外皮，加快皮肤内的黑色素沉淀，造成太阳晒伤，晒黑了，刺疼。

　　UVA，UVB对皮肤的损害这么大，到底该怎样抵挡她们对皮肤导致的损害呢?这一点就需要从日常肌肤护理和防晒隔离进入。

　　日常肌肤护理

　　◆每日坚持不懈擦抹防晒乳。把防晒乳做为日常肌肤护理务必要开展的一步，但要特别注意的是擦抹防晒隔离后要去卸妆，防止皮肤负担重加速衰老;

　　◆日常肌肤护理时留意保湿补水。维持皮肤的水分含量和保持保湿工作能力，能合理缓解紫外线对皮肤的损害;

　　◆应用缓解镇静产品。日晒之后皮肤会发生短暂性的红潮，刺疼情况，提议应用缓解镇静种类的产品，抢救晒后皮肤，防止皮被皮肤晒伤发黑。

　　防晒必备

　　◆避免长时间暴露在紫外线的照射下;

　　◆做好物理防晒，搭配伞、衣服、帽子、墨镜等硬防晒产品;

　　◆定时进行防晒霜的补涂，避免抵御紫外线的能力失。

　　小仙女们一定要在日常护肤和防晒时抵御紫外线对肌肤的伤害，除此之外还有涂抹防晒必须注意的事情，我们一起往下看吧!

　　1、SPF、PA代表什么

　　不少仙女在选择防晒霜时，都会比较看重防晒霜产品包装上的SPF和PA指数，但很多人都不知道这两者代表了什么。

　　其实SPF是指防晒霜对UVB的防御能力检测指数;PA是指抑制UVA造成肌肤衰老、胶原流失，引发皮肤癌的能力(+号越多代表防御UVA能力越强)。

　　只有清晰了解防晒霜的防护能力，才能更好地抵御紫外线。

　　2、正确涂抹防晒

　　防晒霜的本质其实是一个遮盖产品，从成分上来说，需要防晒霜尽快成膜才能更好地抵御紫外线，所以在涂抹防晒霜时需要注意正确的方式。

　　化学防晒霜的成分主要是化学防晒剂类的物质，一般通过其化学成分吸收紫外线中的UVA和UVB，以此避免紫外线被肌底细胞吸收，造成肌肤变老变黑。

　　涂抹化学防晒霜时只需要由内向外涂抹，切记不能用手来回搓，会破坏成膜，所以需要15-30分钟的时间等待防晒霜基本被吸收;

　　而物理防晒霜的成分主要是二氧化钛和氧化锌等物理防晒剂，能直接在肌肤表面形成防护膜反射或散射紫外线中的UVA和UVB。

　　所以涂抹物理防晒霜只需要用均匀涂抹于面部的方式抹开即可，不需要等待时间。

　　3、四季都要防晒

　　不论是夏天还是冬天，紫外线中的UVA和UVB都存在，而且就算是阴天多云，外界的紫外线强度同样可以GET天晴时紫外线浓度的70%左右。

　　所以小仙女们无论是晴天雨天、夏季冬季，都需要做好防晒工作，避免紫外线造成伤害，加速肌肤的衰老。

　　4、搭配硬防晒更有

　　首先我们要知道防晒霜的抵御紫外线的果虽然强悍，可一旦照射时间过长，紫外线中的UVA和UVB仍旧会冲破防晒霜的防护膜，对肌肤造成伤害。

　　所以搭配硬防晒(伞、防晒帽、防晒衣...)是有必要的，毕竟物理防晒比化学防晒抵御果更强。想要不变黑保住肌肤通透明亮，一定要做好日常防晒的工作。如果真的晒黑了，那只能通过医美方法，光子嫩肤、白瓷娃娃、超激光pm等方式解决黑色素以及晒斑了！

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